让男人床上变猛男的十大方法

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文章导读
男性想要在性爱中更持久，除了生理上的能力，心理的锻炼也可以帮助实现性爱的持久作战，要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，控制好兴奋度，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

1.控制兴奋。
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。