蓝天社区开展职场减压与心理疏导知识讲座

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                        [导读]以加强社区工作人员队伍建设，减轻社区工作人员工作压力，以高效优质的服务热情更好地服务居民。3月23日蓝天社区开展一堂"蓝天社区工作人员职场减压与心理疏导知识讲座"。讲座由吉林省健康教育中心老师为大家做心理疏导，减轻工作压力，蓝天工作人员全体参加。
                                                                                                                                                                                                                        以加强社区工作人员队伍建设，减轻社区工作人员工作压力，以高效优质的服务热情更好地服务居民。3月23日蓝天社区开展一堂"蓝天社区工作人员职场减压与心理疏导知识讲座"。讲座由吉林省健康教育中心老师为大家做心理疏导，减轻工作压力，蓝天工作人员全体参加。

健康教育中心赵若君老师从，应急急救方式，什么是压力及压力从哪里来？压力的生理心理行为信号有哪些？压力的作用以及如何利用压力等。赵若君老师的演讲生动活泼、通俗易懂，风趣幽默，整个课堂气氛热烈，社区工作人员也都觉得这是一次非常难得的讲座，课堂上认真聆听、积极踊跃参加课堂活动，使仅有二十几人的课堂与老师互动环节,将课堂活动掀起高潮。通过赞美一杯水的案例引导大家学会对自己和对别人的赞美、有效使用情绪疗法、自我宣泄、放松训练、找人倾诉等减压方法，对自己的心理进行调节，对压力进行缓解，做自己情绪的主人，轻松面对每一天。
通过本次讲座，社区工作人员了解了急救措施，通过学习心理减压的常识，了解如何运用心理学的方法去化解压力，缓解情绪，给自己减压，促使社区人员在单位安心工作、愉快工作起到了积极的作用。
东亚经贸新闻记者 朱晓云