孕前如何正确护理乳房

malike

        　　孕前如何正确护理乳房，乳房的健康是母乳喂养的重要保障，女性需要注意做好乳房的保养。那么孕前如何正确护理乳房？
        　　1、孕前乳房护理之日常保养
        　　1.1、切忌滥用药物。有的女性通过吃消炎药或是抗生素类药来缓解乳房胀痛症状,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
        　　1.2、坚持运动。坚持做扩胸运动可以让你的乳房更加健美挺拔,预防下垂。
        　　1.3、常做乳房自检。经常观察乳房的变化,预防乳腺疾病的发生。
        　　1.4、低脂高纤的饮食。日常不妨多多吃些谷类(全麦)、蔬菜及豆类;少吃高盐食物,月经来前的7～10天更应该避免。
        　　1.5、穿稳固的胸罩。正确佩戴胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的是可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。